Познавательный час под названием «Здоровое питание – основа процветания»

18 сентября участники клуба любителей скандинавской ходьбы «Шагай к здоровью» смогли ответить на важные вопросы, касающиеся здорового питания. Для них был организован познавательный час под названием «Здоровое питание – основа процветания», который провели библиотекарь и культорганизатор Шейнского сельского дома культуры. В ходе беседы участники узнали, какие продукты стоит включать в свой рацион, а от каких лучше отказаться, а также познакомились с принципами правильного режима питания. Неправильное питание, как избыточное, так и недостаточное, может нанести серьёзный вред здоровью человека в любом возрасте.Подбор рациона — лишь одна из главных задач в здоровом питании, но не менее важно ежедневно следовать ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то можно избежать проблем с лишним весом, снижения иммунитета, а также проблем с волосами, кожей и общим здоровьем. В конце беседы каждый участник получил буклет «Правильное питание – залог здоровья».