Час добрых советов "Не просто жить, а быть здоровым"

16 октября 2024 года культорганизатор Шейнского сельского дома культуры и библиотекарь Шейнской библиотеки провели час добрых советов «Не просто жить, а быть здоровым» для членов клуба скандинавской ходьбы «Шагай к здоровью». В рамках мероприятия обсуждались ключевые аспекты здорового образа жизни для пожилых людей. Было отмечено, что для сохранения и укрепления здоровья важны такие факторы, как правильный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная физическая активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. В ходе встречи вниманию женщин была представлена газета «Веста-М. Здоровье», которая содержит множество полезной информации о правильном питании, лечебной физкультуре, пользе овощей, фруктов и ягод, культуре питания, эффективных диетах, вреде курения, алкоголизма и наркомании, а также о физическом самовоспитании. Газета предлагает советы о том, как жить радостно и долго, сохраняя при этом здоровье. Мероприятие прошло познавательно и интересно. Все участники сошлись во мнении, что здоровье — это важнейшая ценность, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.